第12章「活出全新的你」的題目是「讓生命遠離紛爭」其中提到〝不要馬上偏向負面而去看最糟的，如果你能養成習慣，從正面觀點看待事情，相信人們最好的一面，這可能會大大改變你的人生。〞這好像正中我的要害，每次有衝突，我都是看負面的，而且是最糟糕的情況，然後開始猜他的動機，跟著就分析他為什麼要這樣做，可能他人沒有這個意思，卻因著我戴著有色眼鏡而扭曲了！
有時因為別人一個眼神、一個動作，我就會受傷不已。對別人無心或有心的傷害，我可以記得很清楚，而且會不斷地挖出來，在記憶不斷的重播，其實這就是〝苦毒〞的由來。然後愈積愈深，導致關係破裂，嚴重的可能精神分裂。
記得以前在神學院上靈命造就的課，提到我們心中都有一個監獄，而我們會不斷地把其中的小人拿出來打一打，然後再放回去，苦毒就會愈來愈深。作者提到〝愛是不計算人的惡〞這句聖經名言大家都很熟，但要實行出來卻是困難重重。
〝不計算人的惡〞也就是說不要想別人的動機如何，更是說不要懷疑他的心，因為人都是不完美，難免會犯錯。就像Kent很健忘，結婚前就知道他常丟東西，婚後還是一樣，有時忍不住就想唸他幾句！當我這樣做的時候，他的耳朵有一個自動關閉的裝置，立刻就關起來了，根本聽不到我說什麼。作者提醒不要計算他的錯誤，就幫他做就是了！
〝不要留著那些怠慢與冒犯的清單，反而要丟掉你的負面記錄表並尋求良善。〞很多時候我都希望他人可以改變，其實如果我可以先改變，他人也會跟著改變。希望自己能夠祝福更多的人，但不是停留原地就可以做成的。有人說停留在原地就是退步，需要不斷地往前走，再困難再不舒服也要前進。
如果我想要從自己的監獄出來，需要求神重新塑造我，讓我看事情從正面的角度去看，從積極層面去剖析，不再留戀以往的思想方式。我會發現新的事物，且生命滿有喜樂和平安！
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